Pilates Mat
Контроль корпуса, осанка и сила без лишней нагрузки на суставы.
Алматы / движениеСтудия SLOPE
Пилатес, сила, мобильность и дыхание — в одной системе. Малые группы, спокойный темп и тренер, который видит вас, а не общий план.
02 / ПОДХОД
Мы строим тренировку как систему: сначала почувствовать, затем укрепить, потом усложнить.
Без гонки за весами и без «убиться за час». Выходим из студии собраннее, чем зашли.
03 / НАПРАВЛЕНИЯ
Контроль корпуса, осанка и сила без лишней нагрузки на суставы.
Сила и координация в движениях, которые нужны в обычной жизни.
Мобильность, дыхание и мягкая работа с диапазоном движения.
Точечная работа с центром тела: стабильность, выносливость, баланс.
04 / РАСПИСАНИЕ
Расписание демо-недели.
Запись — в WhatsApp.
05 / АБОНЕМЕНТЫ
Все занятия по одному расписанию.
Срок действия — 30 дней.
06 / ТРЕНЕРЫ
07 / ПЕРВЫЙ ШАГ
Расскажем, какое направление выбрать, познакомим с тренером и подберём удобное время.
Записаться на пробное08 / FAQ
Удобную спортивную одежду и воду. Коврики и базовый инвентарь уже в студии. Босиком или в носках — на ваш выбор.
Да, предупредите нас минимум за 4 часа. При более поздней отмене занятие считается использованным — это помогает держать маленькие группы честными для всех.
Группы подходят взрослым с 18 лет. Для подростков возможны отдельные форматы после короткой консультации с тренером.
Да. На первом занятии тренер объясняет базовые положения и даёт варианты нагрузки. Не нужно быть в форме, чтобы начать.